Istirahat, Latihan Dan Makan Yang Tepat Untuk User Poker

Mari Bergabung Bersama Judi Online

Ketika saya beristirahat dengan baik dan berenergi , lebih terfokus bermain Poker . Sebaliknya, saya membuat lebih banyak kesalahan ketika aku lelah , bosan atau terganggu . Oleh karena itu , saya mencoba untuk pergi ke gym setidaknya beberapa kali seminggu . Saya selalu merasa lebih baik ketika Anda meninggalkan daripada ketika Anda memasukkan . Inilah yang memotivasi saya .

Jika Anda seorang pemain turnamen , baik Anda tahu bahwa itu harus memainkan kesalahan poker gratis atau keluar . Kebanyakan turnamen memakan waktu antara 4 dan 6 jam untuk menyelesaikan . tanah tersibuk melibatkan lebih banyak waktu untuk mencapai akhir . Bermain secara optimal , harus beristirahat dengan baik dan terfokus . Pemain yang serius tahu ini dan berkomitmen untuk makan sehat , berolahraga secara teratur dan istirahat sebelum menghadapi ukuran tantangan .

Cyndy Violette adalah contoh yang baik dari sukses dan terkenal pemain turnamen yang memiliki gaya hidup sehat . Ini telah menjadi vegetarian selama 15 tahun , membaca buku-buku yang tak terhitung jumlahnya tentang spiritualitas dan transformasi , percaya pada astrologi , dan praktek yoga .

Meskipun perubahan radikal seperti tidak diperlukan . Hanya beberapa perubahan dalam diet dan latihan Anda rejimen bisa mengambilnya . Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di gym angkat beban atau melakukan latihan cardio – respiratory . Anda juga bisa latihan beberapa rutinitas di rumah atau hanya berjalan sekitar 30 menit , yang juga merupakan alasan yang baik untuk pergi untuk berjalan-jalan .

Cara yang lebih baik untuk membakar kalori adalah SEX . Berikan istri Anda buku ” The Ultimate Sex Diet ” oleh Kerry McCloskey dan segera akan berterima kasih padaku .

Dalam kasus saya , ada saat-saat ketika aku sudah cukup beruntung untuk mendapatkan pergi jauh di turnamen online selama jam awal pagi dan mengambil keuntungan untuk melakukan push- up saat istirahat untuk menjaga darah saya mengalir . Ini membantu saya tetap fokus dan energik . Idenya mendapat selama akhir tabel WPT ketika Mike Sexton mengatakan Hoyt Corkins melakukan push- up selama jeda iklan untuk tetap terjaga . Aku memasuki turnamen ini alat saya untuk digunakan kapan pun diperlukan .

Berikut adalah ringkasan pedoman untuk mengikuti .

Mengambil berjalan-jalan , pergi jogging atau berjalan sebelum turnamen mungkin panjang .
Bangun dan meregangkan selama setiap jeda di turnamen .
Duduk di bola latihan untuk memperkuat punggung dan perut bukan kursi .
Dapatkan beberapa makanan ringan yang sehat untuk makan saat Anda bermain .
Nikmati buah-buahan seperti anggur, apel , atau blueberry sebagai makanan ringan . .
Singkatnya , mencoba untuk membuat beberapa perubahan dalam rutinitas harian Anda dan diet Anda . Ini dapat membantu banyak dalam tabel .